Teát innál? A szakemberek elárulják, amire talán nem is gondoltál!

Rengetegféle tea létezik manapság, melyek tengerében nem könnyű eligazodni. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége rendet tett ezen a téren: azt például nem biztos, hogy mindenki tudja: a fekete és a zöld tea (amelyek egyébként egy növényből származnak, feldolgozásukban különböznek) mindegyike tartalmaz koffeint! Ezért fogyasztásával csínján bánjunk!

Fotó: Molnár Artúr

A gyümölcsteák gyümölcstartalmára vonatkozóan nincs meghatározott limitált érték, ezért ezeknél érdemes az összetevők listáját szemrevételezni. Nagy különbségekkel találkozhatunk! A gyógynövényekből készült teák fogyasztásakor pedig már körültekintően kell eljárnunk, mert hatóanyagaik befolyásolhatják a gyógyszerek hatását is! Tájékozódjunk!