3 órája

5 ok, amiért nem jó ötlet kánikulában anyaszült pucéran aludni

Címkék#kánikula #pucéran #meztelen #pizsama #alszik

Hatalmas hibát követ el az, aki a hőség idején ruhátlanul tér nyugovóra.

Meztelenül aludni jó ötletnek tűnhet, de nem az

Forrás: Shutterstock

Fotó: New Africa

A forróságban egyszerűnek tűnhet az a megoldás, hogy éjszaka ruha nélkül aludjunk – gondolván, hogy minél kevesebb textil melegít minket, annál jobb. Ez azonban egyáltalán nem jó ötlet, hiszen egy szakértő szerint így még kellemetlenebb lehet az este. A mindmegette.hu összegyűjtötte, a Bors közzétette azt az 5 okot, amiért nem érdemes meztelenül aludni, mert csak ártunk vele magunknak.

1. Ha alvás közben nem viselünk semmilyen ruhadarabot, akkor a magasabb hőmérséklet jóval kellemetlenebbbül hat ránk.

2. Az alvási ciklust is befolyásolja a meztelen alvás, ráadásul az izzadás során jóval több folyadékot veszítünk, mintha pizsamában térnénk nyugovóra.

Young,Woman,Sleeping,In,Comfortable,Bed,With,Silky,Linens,,Top — A selyem hálóruha segít megelőzni a folyadékveszteséget
Forrás: Shutterstock

3. Válasszunk az alváshoz olyan könnyű anyagból készült pizsamát, ami távol tartja a nedvességet a bőrtől.

Így a forró éjszakákon az izzadás bizonyos hányada is felfogható, a folyadékveszteség és dehidratáció veszélye is csökken.

4. Fontos a hűtő érzet is: ilyenek a selyemből vagy pamutból készült pizsamák. Ezek a kényelmes ruhadarabok inkább hűtenek, mintsem növelik a hőérzetet.

Photo,Of,Frightened,Woman,With,Short,Brown,Hair,In,Basic — A szobába lépő családtagokat sokkolhatja a látvány
Fotó: Shutterstock

5. Másokra is legyünk tekintettel! Ha többen élünk egy háztartásban, váratlan meglepetést okozhatunk a családtagnak, aki reggel mit sem sejtve lép a szobába.