Késely Ajna titka az agykontroll

Öt éve végezte el az agykontrolltanfolyamot az Eb-ezüstérmes gyorsúszó, Késely Ajna. A módszer működik: az Eb-n mindhárom számában dobogóra állhatott – adja hírül a Bors.

„A pozitív gondolkodást segíti elő az agykontroll. A rajtnál nyugtatom magam, ne izguljam túl a versenyt, végigúszom fejben a távot, figyelek a legapróbb részletekre is.

Kizárom a negatívumokat, nem gondolok arra, mi lesz, ha nem sikerül a verseny.

Sikerülnie kell, hiszen egy-egy viadalra akár másfél évig is ké­szülök” – mondta a lapnak Késely.

A fiatal sportoló mentális trénere Varga Diána, aki így mesélt közös munkájukról: „Ajna kivételes tehetség, na­gyon magas az érzelmi intelligenciája. Nem csak úszókkal dolgozom. Minden sportágnak megvan a sajátossága, így másképp kell foglalkozni egy úszóval, egy birkózóval vagy bokszolóval.”

Mint mondta, egy-egy képzés helyszíne és technikája változó: van, hogy csak egy kávé mellett beszélgetnek, de legtöbbször különböző játékos gyakorlattal hívják elő a pozitív gondolatokat.

Borítókép: Késely Ajna a Debreceni Sportuszodában 2018. március 29-én.

Forrás: MTI / Czeglédi Zsolt